Vieillir : à 60 ans change ton plan de survie

Salut !

Après, on ne vieillit pas tous pareil ; il y a la génétique, l'entretien, l'usure, etc, à prendre en compte.
Se lancer dans une tâche physique soudaine et violente, sans entretenir sa condition physique depuis des années, c'est aller  au casse-pipe.
Se préserver, c'est pas mal, aussi.

Pour moi, à tout âge, le minimum pour les travaux de manutention et l'un des moins onéreux, c'est le diable.

Salut,

Kraven a écrit:Pour moi, à tout âge, le minimum pour les travaux de manutention et l'un des moins onéreux, c'est le diable.

+1
Tu as aussi le chariot roulant

KrAvEn a écrit:Se lancer dans une tâche physique soudaine et violente, sans entretenir sa condition physique depuis des années, c'est aller  au casse-pipe.
Se préserver, c'est pas mal, aussi.

Moralité : faites des pompes et des tractions !

Rammstein

Salut,

Rammstein a écrit:

KrAvEn a écrit:Se lancer dans une tâche physique soudaine et violente, sans entretenir sa condition physique depuis des années, c'est aller  au casse-pipe.
Se préserver, c'est pas mal, aussi.

Moralité : faites des pompes et des tractions !  

Rammstein

Lol!
Par chez moi,j'ai des gars de 80 berges qui continuent à jardiner ,couper du bois comme des mecs de 40 ans et qui ne savent pas ce que sont les pompes et les tractions.
Sont pour la plupart,secs comme des triques,de vrais ceps de vigne mais ça bosse ,seule différence notable,ils prennent leur temps et ont appris avec  l'expérience à doser leurs efforts et à faire le geste juste."Juste ce qu'il faut,juste comme il faut"
Anecdote: la grand-mère de ma compagne est morte à 96 ans dans son potager,elle était en train de butter ses patates...sacré génération!

Catharing a écrit:
Par chez moi,j'ai des gars de 80 berges qui continuent à jardiner ,couper du bois comme des mecs de 40 ans et qui ne savent pas ce que sont les pompes et les tractions.

C'est le cas de mon père : 85 printemps. Cette génération a été habituée à travailler tôt ; ça use, d'un côté, mais une pratique régulière préserve, aussi, d'un autre côté.

Sinon, les sportifs réguliers souffrent énormément moins de blessures que les sportifs du dimanche, proportionnellement aux heures de pratiques effectuées.

KrAvEn a écrit:C'est le cas de mon père : 85 printemps. Cette génération a été habituée à travailler tôt ; ça use, d'un côté, mais une pratique régulière préserve, aussi, d'un autre côté.

Sinon, les sportifs réguliers souffrent énormément moins de blessures que les sportifs du dimanche, proportionnellement aux heures de pratiques effectuées.

Outre l'activité physique, il y a une tripotée d'autres facteurs jouant sur la longévité, ou du moins la "robustesse" : qualité de l'alimentation d'antant par rapport à maintenant, hygiène de vie (couché et levé avec les poules, pas d'écrans, toujours dehors), pollution réduite, rusticité, meilleure résistance au stress et à la douleur, etc. Mon grand-père a fait une hémorragie en coupant son bois, à plus de 80 ans. Il est mort dans la voiture du facteur, qui le descendait en catastrophe à l'hôpital dans la vallée. Il avait survécu à un cancer et à un grave accident du travail. Il n'est pas dit qu'une personne des jeunes générations (je nous inclus dedans) soit à même d'encaisser autant...

Rammstein

Salut,

Philippe a écrit:j'ai chargé dans ma (grosse) voiture 320 kilos de carrelage en boîtes de 8 kilos environ. Re-déchargé au parking

https://www.novodesign.fr/blog/217-aide-ergonomique-au-chargement-et-dechargement-d-un-vehicule

KrAvEn a écrit:Après, on ne vieillit pas tous pareil ; il y a la génétique, l'entretien, l'usure, etc, à prendre en compte.

Tu ne fais pas si bien dire ! Ma mère, à 69 berges, est encore assez apte physiquement, c'est d'ailleurs de faire de l'exercice physique quel qu'il soit qui l'entretient. Si elle ne fait rien, elle rouille !!