Le moral c'est bon pour la santé

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Le moral c'est bon pour la santé

Message par hildegarde le Ven 3 Aoû 2012 - 14:10


Le moral c'est bon pour la santé !

Tout le monde le sais, tout le monde le dis.....Combien l'appliquent ?

Si nous voulons adéquatement nous préparer en gardant une bonne santé, il est indispensable de garder le moral. Cela ne veux pas dire qu'il ne faille pas se révolter face à une situation qui nous déplait, un bon coup de gueule est parfois indispensable et pour évacuer et pour signifier son mécontentement, mais garder sa positive attitude, travailler sa bonne humeur et surtout rire est indispensable pour rester en bonne santé!

plantes-santé a écrit:Joie de vivre, rire et santé !

On pourrait décrire la joie de vivre comme un état de gaîté, de sérénité profonde liée à notre sentiment d’exister.

La santé semble intimement liée à notre capacité à vivre en harmonie avec notre environnement.
Deux (et sûrement d’autres..) études tendent à le prouver :
- Des chercheurs britanniques ont découvert qu’un sentiment de bien être était souvent associé à un bon état général et que cette population serait mieux protégée de la maladie.
Sans que le mécanisme soit bien compris le fait est, que la gaîté engendre une meilleure santé.


Depuis l'Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé.
En 1939, les Français riaient dix neuf minutes par jour, en 1983, six minutes, en l'an 2000 nous avons passé la barre de la minute quotidienne et aujourd'hui 7% d'entre nous estiment ne jamais rire.
En riant le diaphragme subit des contractions décontractions alternatives qui contribuent à réaliser une véritable gymnastique interne, agissant sur les poumons, les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire. Ce « massage interne » pourrait bien être responsable du sentiment de décontraction que l'on ressent après un bon fou rire.
lien vers l'article complet sur le site plantes-santé.net

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